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メディア情報2023.3.25
美的.comにて、ピラティスには瞑想効果があるってホント？真相を専門家に直撃！【美容の常識ウソ？ホント？】が掲載されました！
ピラティスをはじめるきっかけは人それぞれあると思いますが、健康や美容のためにはじめる人が多いのではないでしょうか。しかし、ピラティスはヘルシーなボディを作るだけでなく、メンタル面にも効果があるのだとか。ピラティスには瞑想効果があるってホント？ さっそく、この疑問をzen place pilatesのエデュケーターSatokoさんにぶつけてみました。