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メディア情報2023.4.25

ハルメク365にて、50代からのピラティスはじめてガイド・2 更年期症状の緩和にピラティスがおすすめの3つの理由が掲載されました！

ピラティス・ヨガ専門スタジオ・zen place（ゼン・プレイス）のインストラクターに、50代からを健康に過ごすポイントを学ぶ連載企画。第2回のテーマは「更年期症状の緩和」です。まずは、更年期症状チェックリストで自分の状態をチェック！