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メディア情報2023.5.26

ハルメク365にて、50代からのピラティスはじめてガイド・3ピラティスの効果とは？姿勢改善・お腹痩せにおすすめが掲載されました！

ピラティス・ヨガ専門スタジオ・zen place（ゼン・プレイス）のインストラクターに、50代からを健康に過ごすポイントを学ぶ連載企画。第3回のテーマは「ピラティスの効果」です。猫背・ぽっこりお腹改善におすすめのエクササイズを紹介します。