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メディア情報2023.8.9

Yahoo! (ハルメク)にて、腰痛に効果的なピラティス！その理由とおすすめポーズをインストラクターが解説が掲載されました！

50代からのピラティスはじめてガイド・5

ピラティス・ヨガ専門スタジオ・zen place（ゼン・プレイス）のインストラクターに、ピラティスの基礎を学ぶ連載企画。第5回のテーマは「腰痛に効果的なポーズ」です。姿勢改善・肥満解消とともにピラティスを選ぶ理由の一つ、腰痛改善をチェック！